<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Suplementy dieta - zdrowie &#187; olej z kryla</title>
	<atom:link href="http://www.dbajoserce.com/tag/olej-z-kryla/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dbajoserce.com</link>
	<description>Kolejny blog oparty na WordPressie</description>
	<lastBuildDate>Mon, 05 Sep 2011 10:57:28 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Czy twoje dziecko jest pełne energii, ale nie może się skupić?</title>
		<link>http://www.dbajoserce.com/2011/05/10/czy-twoje-dziecko-jest-pelne-energii-ale-nie-moze-sie-skupic/</link>
		<comments>http://www.dbajoserce.com/2011/05/10/czy-twoje-dziecko-jest-pelne-energii-ale-nie-moze-sie-skupic/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 May 2011 07:02:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie i medycyna]]></category>
		<category><![CDATA[co to jest cholina]]></category>
		<category><![CDATA[Dlaczego ryby nie są już zdrowe]]></category>
		<category><![CDATA[dzienna porcja kryla]]></category>
		<category><![CDATA[kryl]]></category>
		<category><![CDATA[olej z kryla]]></category>
		<category><![CDATA[rozwój niemowląt]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe dziecko]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dbajoserce.com/?p=80</guid>
		<description><![CDATA[Dr.Mercola
Czy twoje dziecko jest pełne energii, ale nie może się skupić? 
Prawdopodobnie twoje dziecko jest niespokojne, bardzo żywe i niesforne, a nawet wręcz rozłoszczone i buntownicze; trudno mu się uspokoić i skupić na czymkolwiek. Życie z twoim dzieckiem stało się codzienną bitwą.
A może nie jest aż tak źle…
A może chcesz tylko zapewnić siebie, że robisz [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="http://www.kenayag.pl/Olej_z_Kryla_30_kapsulek-19.html"><img class="alignnone size-medium wp-image-81" title="kry l60" src="http://www.dbajoserce.com/wp-content/uploads/2011/05/kry-l60-210x300.jpg" alt="kry l60" width="101" height="144" /></a>Dr.Mercola<br />
Czy twoje dziecko jest pełne energii, ale nie może się skupić? </strong></p>
<p>Prawdopodobnie twoje dziecko jest niespokojne, bardzo żywe i niesforne, a nawet wręcz rozłoszczone i buntownicze; trudno mu się uspokoić i skupić na czymkolwiek. Życie z twoim dzieckiem stało się codzienną bitwą.</p>
<p>A może nie jest aż tak źle…</p>
<p>A może chcesz tylko zapewnić siebie, że robisz wszystko co w twojej mocy, aby twoje dziecko odniosło sukces w życiu. Niewykluczone, że jest to jeden z najważniejszych rodzicielskich obowiązków.<br />
Prawdę mówiąc, aby osiągnąć sukces w życiu twoje dziecko musi umieć skupić się na obowiązkach począwszy od nauki gry na pianinie, a skończywszy na uprawianiu sportu.<br />
Wyobraź sobie, że ku zaskoczeniu przyjaciół i rodziny, odkrywasz całkiem naturalny sposób na wspomaganie koncentracji, pamięci i rozwoju mózgu.<br />
To nie sen, ale prawda.</p>
<p><strong><span id="more-80"></span>Czy starasz się jak najlepiej, aby twoje dziecko było zdrowe?</strong></p>
<p>Kryl wspomaga ogólny stan zdrowia i samopoczucie twojego dziecka, aby mogło mieć szczęśliwe dzieciństwo.<br />
Z pewnością kochasz swoje dzieci i chcesz im pomagać w każdy możliwy sposób. Jednak, możesz być już wyczerpany tymi pozornie szalonymi i niekontrolowanymi pokładami energii.</p>
<p>Nie zrozumcie mnie źle.</p>
<p>Energia jest dobra, ale pod warunkiem, że jest kontrolowana i pozwala twojemu dziecko skupić się kiedy to konieczne. A także, o ile jego dieta zawiera zdrową żywość bez konserwantów, dodatków smakowych oraz barwników.<br />
Podejrzewam, że większość dzieci posiada niekontrolowane zasoby energii, nie może się skupić, a ich codzienne posiłki to hot dogi, hamburgery z serem, napoje gazowane i chipsy.<br />
W szkole jedzą posiłki bez wartości odżywczych i pozbywają się tego czego nie lubią jeść tak jak ich wybredni koledzy. Nawet w twojej obecności, wybierają swoje ulubione jedzenie, zamiast tego które według ciebie jest dla nich najzdrowsze.<br />
<strong></strong></p>
<p><strong>W takim razie co robić?</strong></p>
<p>Upewnij się, że dostają dzienną porcję <a href="http://www.mrkomputer.nazwa.pl/Neptune_Krill_Oil_60_kapsulek-20.html">Kryla</a><br />
<strong></strong></p>
<p><strong>Dlaczego? </strong><br />
Według naukowców cholina i DHA, dwa najlepiej wspomagające zdrowie składniki odżywcze w oleju z kryla, są niezbędne dla rozwoju mózgu niemowląt oraz starszych dzieci.<br />
Poniżej informacje jak Kryl dla dzieci może im pomóc.</p>
<p><strong>Co to jest cholina i jak wspomaga inteligencję twojego dziecka?</strong><br />
Cholina jest fosfolipidem czyli związkiem, który zawiera zarówno tłuszcze jak i składniki rozpuszczalne w wodzie. Fosfolipidy są niezbędnym składnikiem błon komórkowych.<br />
Cholina występuje w mózgu dorosłego jak i dziecka oraz uczestniczy w produkcji acetylocholiny – neurotransmitera niezbędnego dla funkcji mózgu, pamięci oraz kontroli mięśni. Neurotransmitery przekazują sygnały z komórek nerwowych do pozostałych komórek.<br />
Cholina jest produkowana w wątrobie oraz występuje w znacznych ilościach w mózgu dzieci. Jest ona konieczna do spójności wszystkich błon komórkowych.<br />
Wspomaga również właściwe działanie cholesterolu oraz jego poziomy w organizmie – warto brać to pod uwagę jeśli dieta twojego dziecka jest uboga w wysokiej jakości oraz organiczne mięso i warzywa.<br />
Ale to nie wszystko.</p>
<p><strong>Czy martwisz sie o IQ swojego dziecka?</strong></p>
<p>DHA jest naturalnym składnikiem mleka matki. Naukowcy twierdzą, że dzięki DHA niemowlęta lepiej rozwijają się intelektualnie i wizualnie.<br />
DHA jest kolejnym ważnym składnikiem Kryla dla Dzieci.<br />
Produkt ten zawiera również EPA, jednak największe korzyści z kwasów tłuszczowych omega-3 płyną z DHA.<br />
W rzeczywistości, DHA jest jednym z głównych budulców mózgu.<br />
Kwas dokozaheksaenowy (DHA) to kwas tłuszczowy omega-3. Około połowa mózgu i oczu jest zbudowana z tłuszczów, z których większość stanowi DHA, jako niezbędny składnik dla optymalnego działania mózgu i oczu.<br />
DHA jest naturalnym składnikiem mleka matki. Według badań naukowych niemowlęta karmione mlekiem matki osiągają lepsze wyniki w testach intelektualnych i wizualnych w porównaniu z niemowlętami, którym podawano pokarm bez DHA. Dzieci karmione piersią, jako grupa, osiągnęły lepsze wyniki IQ niż dzieci karmione odżywką.<br />
Ponadto, suplementy z DHA podawane matkom podczas ciąży i karmienia również wykazały wzrost IQ u tych dzieci. Pierwszy rok życia jest istotny ponieważ wtedy przygotowywany jest grunt pod zdrowy umysł i ciało twojego dziecka. Karmienie mlekiem matki bogatym w DHA kiedy mózg dziecka szybko się rozwija daje pewność, że rozwinie ono cały swój potencjał inteligencji.</p>
<p><strong>Nie tylko przez pierwszy rok życia</strong><br />
DHA jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania mózgu nie tylko przez pierwszy rok, ale przez całe życie.<br />
Duża część mózgu to tłuszcz. Jego funkcjonowanie zależy w znacznej części od działania zewnętrznej, woskowej błony tłuszczowej, która działa jak przewodnik nerwowy.W porównaniu z pozostałymi tkankami, zawartość DHA w mózgu jest bardzo wysoka. Dlatego potrzeba dużej ilości DHA utrzymuje się przez całe życie.<br />
DHA – niezbędny przez całe życie, nie tylko przez pierwszy rok.<br />
Kilka spośród wielu sposobów jak DHA może pomóc twojemu dziecku.</p>
<ul>
<li>Wspomaga silne funkcje poznawcze poprzez wspomaganie działania neuronów</li>
<li>Wspomaga koncentrację</li>
<li>Wpływa na część mózgu odpowiadającą za motorykę, odgrywa ważną rolę w działaniu mięśni i koordynacji</li>
<li>Wspomaga prawidłowy rozwój społeczny</li>
<li>Promuje właściwe zachowanie</li>
<li>Przyczynia się do lepszej ostrości wzroku</li>
<li>Przyczynia sie do dobrego zdrowia umysłowego</li>
</ul>
<p>Na pierwszy rzut oka, kontrola mięśni nie wydaje sie być bardzo istotna, z wyjątkiem sportów. Jednak, jest ona konieczna podczas pisania oraz spokojnego siedzenia w czasie nauki bez wiercenia się.<br />
Ostrość wzroku również wpływa na umiejętność twojego dziecka do nauki. Rozróżnianie liter w wyrazach czy czytanie z tablicy to tylko kilka codziennych przykładów na to jak ostrość wzroku może wpływać na twoje dziecko.<br />
Oczywiście, każdy rodzic pragnie, aby żyło się względnie spokojnie, a żeby jego dziecko zachowywało się prawidłowo, rozwijało społecznie oraz umysłowo. Bo kto z nas chce prowadzić ciągłe walki?</p>
<p><strong>Co jeszcze DHA może zrobić dla twojego dziecka?</strong></p>
<ul>
<li>Utrzymuje właściwy poziom zapalny w mózgu i całym układzie</li>
<li>Stymuluje budowę neuronów oraz rozwój i naprawę synaps. Mózg to złożony system komórek nerwowych, które wysyłają i odbierają sygnały (elektryczne impulsy) poprzez połączenia zwane synapsami</li>
<li>Jeden neuron może tworzyć synapsę z 1 000 innych neuronów. Wyszukane funkcje jak uczenie się i pamięć wymagają przekazu informacji o wysokiej jakości.</li>
<li>Kryl wspomaga zachować uwagę i koncentrację potrzebną do prawidłowego uczenia się</li>
<li>Pomaga zachować uwagę i spokój w stresujących sytuacjach poprzez utrzymanie optymalnego poziomu dopaminy w mózgu. Dopamina jest neuroprzekaźnikiem, który wspomaga rozwój umiejętności motorycznych oraz skupienie uwagi, ponadto odgrywa ważną rolę w wielu złożonych procesach mózgowych</li>
<li>Reguluje wzrost poprzez regulowanie komunikacji i funkcji komórkowych</li>
<li>Chroni funkcje mózgu poprzez wspieranie optymalnych funkcji kwasu glutaminowego. Kwas ten oraz GABA są uważane za niezawodne neurotransmitery mózgu. Współdziałają i kontrolują ogólny poziom pobudliwości mózgu co z kolei kieruje wieloma procesami w organizmie</li>
<li>Chroni wszystkie komórki organizmu</li>
<li>Wspomaga optymalny poziom tłuszczu we krwi</li>
</ul>
<p>Wszystkie te wymienione korzyści z pewnością przekonają cie, że twoje dziecko dostanie najważniejsze składniki odżywcze we właściwych dawkach.<br />
<strong></strong></p>
<p><strong>Jak to zrobić?</strong></p>
<p>Dziesięć wskazówek, aby twoje dziecko było zdrowe:</p>
<ol>
<li>Zapewnij swojemu dziecku przewagę w życiu. Zażywaj suplementy z olejem z kryla przed i podczas ciąży oraz w trakcie karmienia piersią. DHA i cholina są niezbędne dla rozwoju mózgu twojego dziecka oraz jego IQ. Zależy od ciebie czy będziesz mu podawać te składniki odżywcze przez co najmniej trzy pierwsze miesiące życia. Nawiasem mówiąc, będzie to miało również korzyści dla twojego zdrowia podczas i zaraz po ciąży.</li>
<li>Jeśli możesz karm piersią dziecko jak najdłużej. Niemowlęta otrzymują z mlekiem matki cenny DHA. Im dłużej będziesz karmić, tym lepiej. Nawet przez pierwszy rok życia dziecka, wtedy zapewnisz mu większą przewagę i lepszą drogę do sukcesów w życiu.</li>
<li>Wprowadź porządek czynności w życiu dziecka. Dzieci lubią uporządkowany harmonogram – regularne godziny posiłków, czas na spanie i wstawanie. Pomaga im to zrozumieć czas, ustalony porządek oraz daje mu poczucie bezpieczeństwa.</li>
<li>Zapewnij swojemu dziecku dietę bogatą w wysokiej jakości (organiczne jeśli to możliwe) mięso i warzywa. Im wcześniej dziecko polubi warzywa tym łatwiej będzie mu oprzeć się jedzeniu niezdrowych rzeczy. Staraj się nie dawać dziecku słodyczy oraz rzeczy, które zawierają sztuczne barwniki, konserwanty oraz syrop kukurydziany z fruktozą.</li>
<li>Od najmłodszych lat zachęcaj dziecko do codziennych ćwiczeń. Niech to będzie wyjątkowy czas spędzany razem. Idźcie na spacer lub rower, zagrajcie w badmintona, pobiegajcie z psem i dobrze się bawcie!</li>
<li>Zapewnij dziecku czyste powietrze w domu – nie pal i stosuj środki czyszczące bez toksyn. Jeśli twój dom wybudowano przed 1978r. sprawdź czy farba nie jest szkodliwa.</li>
<li>Wzmocnij system odpornościowy twojego dziecka podając mu codziennie probiotyki. Kiedy inne dzieci będą opuszczać lekcje z powodu choroby, ciebie nie będzie to dotyczyć.</li>
<li>Zastąp innymi detergenty, mydła i szampony zawierające niebezpieczne składniki jak oleje parafinowy, naftę, wazelinę, laurylosiarczan sodu (SLS) oraz SLES, akrylamid, glikol propylenowy. Nie warto ryzykować.</li>
<li>Powiedz ‘nie’ szczepieniom. Stwarzają więcej zagrożeń niż korzyści.</li>
<li>Pamiętaj, aby twoje dziecko spędzało na słońcu co najmniej 15 minut dziennie, najlepiej w południe. Zoptymalizuje to poziom witaminy D, a tym samym ogólny stan zdrowia i odporności.</li>
</ol>
<p><strong>Dlaczego ryby nie są już zdrowe?</strong><br />
W obecnych czasach, twoje dziecko może spożywać niezbędne DHA i cholinę w diecie, zwłaszcza z ryb. Jednak wiele dzieci nie lubi, a wręcz nie cierpi ryb.<br />
Ponadto, według badań naukowych spożywanie ryb może narazić twoje dziecko na dość duże skażenie przemysłowymi szkodliwymi substancjami i toksynami jak rtęć, PCB, ciężkimi metalami i truciznami radioaktywnymi.<br />
W rzeczywistości, FDA i EPA powołało doradców w sprawie zdrowia mających ostrzegać przed spożywaniem pewnych ryb i skorupiaków przez małe dzieci, kobiety przed i w czasie ciąży, a także karmiące matki.<br />
Kolejny problem stanowi fakt, że rybi olej jest bardzo nietrwały. Oksydacja występująca w tym oleju wymaga wysokiego poziomu antyoksydantów mających zapobiegać tworzeniu się wolnych rodników. Konieczne więc jest spożywanie dodatkowych antyoksydantów jako wyrównanie poziomów, a także dla ogólnie dobrego zdrowia.<br />
Teraz dostępny Olej z Kryla dla Dzieci jest rozwiązaniem dla tych wątpliwości, ponieważ stanowi unikalne połączenie antyoksydantów oraz kwasów omega-3 dla rozwoju mózgu twojego dziecka oraz dobrego stanu zdrowia.<br />
Chyba zdajesz sobie sprawę co to będzie znaczyło dla ciebie. Teraz twoje dziecko także będzie mogło cieszyć się korzyściami dla jego zdrowia. (I to bez jedzenia ryb).<br />
Czy to będzie najlepsze zabezpieczenie dla zdrowia twojego dziecka?<br />
Po prostu musisz podawać swojemu dziecko Kryl dla Dzieci, ze względu na zawartość antyoksydantów wspomagających ogólny stan zdrowia i rozwój mózgu podczas okresu intensywnego wzrostu i rozwoju. Jest to najlepsza inwestycja, aby twojego dziecko było zdrowe i mądre.<br />
Z całą pewnością Kryl dla Dzieci jest najwyższej jakości podobnie jak preparat dla dorosłych tj. Ulepszony Olej z Kryla.<br />
Kryl dla Dzieci zawiera prawdziwy olej z kryla firmy Neptune. Jest to jedyny olej z kryla, który po dokładnych badaniach wykazuje niezwykłe właściwości odżywcze. Stosuj tylko olej z kryla firmy Neptune dla siebie, ale również dla twojego dziecka.</p>
<p>Przechwałki typu – mogę być jak mama (lub tata)<br />
Od dziś zacznij podawać swojemu dziecku Kryl dla Dzieci. Powiedz mu, że może „być jak mama” (lub tata). Będzie czuć się jak dorosły.<br />
Z pewnością słyszałeś, że naśladowanie to najlepsza forma pochlebstwa. Teraz twoje dziecko może jednocześnie ci schlebiać poprzez naśladowanie, wspomagać swoje zdrowie (i prawdopodobnie również twój rozsądek).<br />
Będą czuć się tacy dorośli i dumni!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dbajoserce.com/2011/05/10/czy-twoje-dziecko-jest-pelne-energii-ale-nie-moze-sie-skupic/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zaskakująco silny pokarm z Azji</title>
		<link>http://www.dbajoserce.com/2011/03/11/zaskakujaco-silny-pokarm-z-azji/</link>
		<comments>http://www.dbajoserce.com/2011/03/11/zaskakujaco-silny-pokarm-z-azji/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Mar 2011 10:53:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie i medycyna]]></category>
		<category><![CDATA[kwasy omega-3]]></category>
		<category><![CDATA[olej z kryla]]></category>
		<category><![CDATA[olej z ryb]]></category>
		<category><![CDATA[Zaskakująco silny pokarm z Azji]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dbajoserce.com/?p=60</guid>
		<description><![CDATA[Zaskakująco silny pokarm z Azji dostarcza więcej korzyści dla zdrowia niż olej z ryb
Autor: dr Mercola, 22 luty 2011
Według najnowszego badania, olej z kryla ma podobny wpływ jak olej z ryb na tłuszcze w surowicy krwi, stres oksydacyjny oraz stany zapalne, ale w przeciwieństwie do oleju z ryb, działa on nawet w przypadku małych dawek [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Zaskakująco silny pokarm z Azji dostarcza więcej korzyści dla zdrowia niż olej z ryb<br />
<strong>Autor: dr Mercola, 22 luty 2011</strong><br />
Według najnowszego badania, olej z kryla ma podobny wpływ jak olej z ryb na tłuszcze w surowicy krwi, stres oksydacyjny oraz stany zapalne, ale w przeciwieństwie do oleju z ryb, działa on nawet w przypadku małych dawek kwasów EPA i DHA. Kwasy te mają korzystne działanie na zdrowie, m.in. na serce, oczy i choroby wywołane przez stany zapalne. Kwasy tłuszczowe omega-3 występują w oleju z ryb w formie trójglicerydów, a w oleju z kryla w formie fosfolipidów.</p>
<p><strong>Jak wskazuje badanie:</strong><br />
<em>“Wszyscy uczestnicy badania zostali przypadkowo podzieleni na trzy grupy. 36 osobom podawano 6 kapsułek oleju z kryla 3g, zawierających 543mg EHA i DHA; 40 osób przyjmowało 3 kapsułki oleju z ryb 1,8g dziennie, z 864mg EPA i DHA, a pozostałym 37 osobom nie podawano żadnych suplementów. Zaobserwowano znaczny wzrost EPA, DHA i DPA w osoczu krwi w grupach przyjmujących olej z ryb i kryla. Ponadto nie wystąpiły żadne inne różnice w grupach przyjmujących te oleje. Dawka EPA + DHA w oleju z kryla wynosiła 62,8% dawki zawartej w oleju z ryb.”</em><br />
<strong>Więcej cennych informacji na temat kryla!</strong><br />
Powyższe badanie potwierdza to co od dawna powtarzam, że kryl jest lepszy od oleju z ryb w przypadku optymalizacji poziomu cholesterolu. Badanie to wykazało, że dawka kryla, która zawiera o 1/3 mniej DHA i EPA, miała większy wpływ na stosunek HDL i trójglicerydów do cholesterolu, które są uznawane za 2 największe czynniki prognozujące choroby serca. Wykazałem ten związek ponad 13 lat temu. Występuje on prawdopodobnie ze względu na strukturę fosfolipidów oleju z kryla co pozwala na lepsze wchłanianie w porównaniu do oleju z ryb oraz zawartość astaksantyny w krylu.<br />
<strong><span id="more-60"></span>Historia oleju z kryla</strong><br />
Kryl, zwany przez Japończyków Okiami, jest wspaniałym pokarmem w krajach Azji od XIX w. a nawet wcześniej. Kryl korzystnie wpływa na zdrowie dostarczając 2 najważniejsze składniki: kwasy omega-3 pochodzenia zwierzęcego, EPA i DHA oraz silny antyoksydant – astaksantynę.<br />
Korzystne działanie omega-3 obejmuje począwszy od zdrowia umysłowego i behawioralnego w każdym wieku do zapobiegania przedwczesnym zgonom z przyczyn różnych chorób. Potwierdzono korzystne działanie omega-3 na:</p>
<ul>
<li>choroby serca i udar</li>
<li>niedobór niezbędnych kwasów tłuszczowych u niemowląt (rozwój mózgu i siatkówki)</li>
<li>ogólne funkcjonowanie mózgu, m.in. pamięć oraz chorobę Parkinsona</li>
<li>ADHD</li>
<li>choroby autoimmunologiczne (np. toczeń i nefropatia)</li>
<li>osteoporozę</li>
<li>chorobę Leśniowskiego-Crohn</li>
<li>nowotwory piersi, okrężnicy i prostaty</li>
<li>umiarkowane nadciśnienie</li>
<li>reumatoidalne zapalenie stawów</li>
</ul>
<p>Przewagą oleju z kryla nad olejem z ryb jest jego wielka skuteczność, co wykazało powyższe badanie. Uczestnikom badania podawano tylko 62,8% EPA/DHA zawartego w oleju z ryb w postaci oleju z kryla, a w obu grupach wystąpiły podobne wyniki co oznacza, że kryl ma silniejsze działanie.<br />
Co sprawia, że kryl jest tak wyjątkowy?<br />
Organizm wchłania olej z kryla szybciej i w całości ze względu na jego strukturę fosfolipidów.<br />
<strong></strong></p>
<p><strong>Broń kryla: fosfolipidy i cholina</strong><br />
W przeciwieństwie do oleju z ryb, olej z kryla zawiera omega-3 w postaci fosfolipidów tj. liposomów, które dostarczają kwasy tłuszczowe bezpośrednio do komórek. Aktualne wyniki badań wskazują, że fosfolipidy te są najbezpieczniejszymi i najbardziej skutecznymi nośnikami EPA i DHA. Niestety popularne produkty oleju z ryb nie zawierają tych fosfolipidów, a tylko omega-3 w mniej korzystnej dla zdrowia formie tj. wolnych trójglicerydów.<br />
Związek między fosfolipidami, a omega-3 znacznie wspomaga przenikanie cząsteczek kwasów tłuszczowych przez ściany jelit, a następnie do tkanek, gdzie są niezbędne jak np. dla mózgu. Dlatego kwasy tłuszczowe w oleju z kryla są znacznie bardziej biodostępne niż te w oleju z ryb. Aktualne badania wykazały nawet, że olej z kryla jest wchłaniany 10-15 razy lepiej niż olej z ryb.<br />
Ok. 80-85% oleju z ryb nie jest w ogóle wchłanianego z jelita, co powoduje, że u ok. połowy osób przyjmującej ten olej pojawia się nieprzyjemne odbijanie i wiele osób przestaje go przyjmować. Po spożyciu oleju z ryb, aby mógł on być wykorzystany przez organizm w wątrobie musi on zostać przyłączony do fosfatydylocholiny.<br />
Olej z kryla zawiera już fosfatydylocholinę!<br />
Olej z kryla występuje w takiej formie, że jest on od razu wchłaniany i wykorzystywany przez organizm prawie w 100%. Fosfatydylocholina składa się z choliny, która jest prekursorem istotnego neuroprzekaźnika acetylocholiny (która wysyła sygnały do mózgu) oraz trimetyloglicyny, która chroni wątrobę.<br />
Cholina odgrywa istotną rolę w rozwoju mózgu, uczenia się i pamięci. Jest ona szczególnie ważna dla kobiet w ciąży lub karmiących, gdyż bierze udział w rozwoju mózgu płodu i noworodka.<br />
Kryl zawiera astaksantynę – najsilniejszy antyoksydant<br />
Olej z kryla zawiera jeden z najsilniejszych antyoksydantów tj. astaksantynę, która przynosi wielkie korzyści dla zdrowia. Ten karotenoid skuteczniej wymiata niebezpieczne wolne rodniki niż beta-karoten, alfa-tokoferol, likopen i luteina. Astaksantyna chroni komórki, organy oraz tkanki przed uszkodzeniami tlenowymi. Zachwyca mnie szczególnie jej zdolność do zapobiegania oparzeniom słonecznym, uszkodzeniom wywołanym przez promieniowanie, powstawaniu katarakty oraz najczęstszej przyczyny ślepoty tj. zwyrodnieniu plamki żółtej związanemu z wiekiem. Swoja skuteczną ochronę przed uszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem zawdzięcza ona algom Haematoccous pluvialis, które chronią przed promieniowaniem ultrafioletowym, kiedy brakuje wody. Algi te są pokarmem kryla, a więc astaksantyna wchodzi w skład oleju z kryla.<br />
<strong></strong></p>
<p><strong>Omega-3 są niezwykle delikatne</strong><br />
Kwasy omega-3 składają się z bardzo nietrwałych wiązań, które są szczególnie podatne na uszkodzenia tlenowe wywołane przez temperaturę, ciśnienie lub tlen z powietrza. Kiedy dochodzi to tego rodzaju uszkodzeń olej ten staje się zjełczały i bezużyteczny pod względem biologicznym.<br />
Znaczna większość oleju z ryb dostępna na rynku już jest zjełczała, ponieważ nie zawiera antyoksydantów. Olej z ryb (i niskiej jakości olej z kryla) utleni się w kontakcie z powietrzem w jednej chwili, a wtedy nie będzie mieć korzystnego wpływu na organizm.<br />
Astaksantyna nie tylko wymiata wolne rodniki z organizmu, ale również pełni funkcje ochronne, sprawiając, że olej z kryla jest 200 raz bardziej stabilny i odporny na utlenianie, zapobiegając tym samym jełczeniu DHA i EPA.</p>
<p><strong>Ponadto astaksantyna:</strong></p>
<ul>
<li>zapobiega i leczy wiele chorób oczu wspomaga odporność</li>
<li>poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego</li>
<li>stabilizuje poziom cukru we krwi</li>
<li>chroni mózg</li>
<li>zmniejsza stany zapalne</li>
<li>zmniejsza ryzyko nowotworów</li>
<li>zapobiega oparzeniom słonecznym</li>
<li>Lista ta codziennie jest dłuższa!</li>
</ul>
<p>Kryl to bardzo bezpieczne, czyste i przyjazne dla środowiska źródło pokarmu<br />
Kryl to największa biomasa na Ziemi licząca ok. 500 mln ton. Mimo jego rosnącej popularności jako źródło pokarmu, mniej niż 2% jest wyławiane.<br />
W przeciwieństwie do oświadczenia National Geographic spożywanie oleju z kryla przez ludzi nie pozbawia wielorybów cennego źródła pokarmu. Właściwie połowy ryb dla ich oleju stanowią większe niebezpieczeństwo dla środowiska niż połowy kryla, gdyż 90% ryb jest wyrybianych.<br />
Większość wyławianych ryb stanowi pokarm dla innych ryb, szczególnie tych hodowlanych.<br />
Kryl jest nie tylko największą biomasa na świecie, ale również najlepiej kontrolowaną poprzez surowe przepisy dot. limitów połowów, aby zapewnić jego równowagę. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w moim artykule z 2009r. Ponadto olej z ryb dostępny obecnie na rynku zawiera dużo metali i toksycznych związków. Np. zawartość rtęci jest badana w produktach wysokiej jakości. Jednak zwykle nie bada się zawartości toksyn m.in. PCB, dioksyny oraz radioaktywnego strontu.<br />
Kryl, a szczególnie ten Antarktyczny nie jest skażany przez te związki, gdyż jest on znacznie niżej w łańcuchu pokarmowym niż ryby i nie gromadzi toksyn.<br />
Badania na temat omega-3 i serca<br />
Istnieje wiele badań wskazujących korzystny wpływ omega-3 na układ sercowo-naczyniowy.<br />
<strong></strong></p>
<p><strong>Poniżej kilka z nich:</strong><br />
Badacze z Southampton University odkryli, że olej z omega-3 hamuje powstawanie złogów tłuszczowych w arteriach.<br />
Badanie przeprowadzone we Włoszech na 11 324 osobach, które przeszły atak serca wykazało, że u pacjentów tych przyjmujących olej z ryb wystąpiło znacznie mniejsze ryzyko kolejnego zawału, udaru lub zgonu.<br />
Duńscy badacze podają, że przyjmowanie oleju z ryb może pomóc zapobiegać arytmii i nagłemu zgonu sercowemu u zdrowych mężczyzn.<br />
Badacze z USA podają, że u mężczyzn, którzy jedli ryby raz lub częściej na tydzień wystąpiło o 50% niższe ryzyko zgonu w wyniku nagłego zgonu sercowego niż u tych jedzących ryby rzadziej niż raz w miesiącu.<br />
W badaniach tych użyto olej z ryb, a nie z kryla, gdyż wiedza na jego temat dopiero się pojawia. Jednak z powyższych badan wynika, że kryl dostarcza te same EPA i DHA w jeszcze lepszej formie.<br />
<strong></strong></p>
<p><strong>Końcowe zalecenia</strong><br />
Wielu lekarzy w Europie przechodzi od tradycyjnych leków do oleju  kryla, aby wspomagać zdrowie, prawidłowy poziom tłuszczu i zdrowy układ sercowo-naczyniowy. Liczę na to, że lekarze w USA zrobią to samo.<br />
Dobra wiadomość jest taka, że olej z kryla wydaje się działać przy niższej dawce. Pozwoli to zaoszczędzić pieniądze i sprawi, że będzie on w lepszej cenie niż olej z ryb.<br />
Kobiety (ale również mężczyźni, tak jak ja) mogą skorzystać przyjmując 2 kapsułki Oleju z kryla dla kobiet, który zawiera kwasy GLA z wiesiołka. Każda kapsułka tego preparatu zawiera 300mg kryla, a 2 kapsułki zapewnią 600mg kryla oraz dodatkowe korzyści płynące z wiesiołka za niską cenę. Jakość jest bardzo istotna przy wyborze suplementu, a olej z kryla nie jest wyjątkiem, więc sprawdzaj co kupujesz.<br />
Uzupełnianie diety wysokiej jakości omega-3 w postaci oleju z kryla to wspaniały i opłacalny sposób na poprawę zdrowia.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dbajoserce.com/2011/03/11/zaskakujaco-silny-pokarm-z-azji/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Olej z kryla dla zdrowego serca</title>
		<link>http://www.dbajoserce.com/2010/06/06/olej-z-kryla-dla-zdrowego-serca/</link>
		<comments>http://www.dbajoserce.com/2010/06/06/olej-z-kryla-dla-zdrowego-serca/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 16:03:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[co jest bogate w kwasy omega-3]]></category>
		<category><![CDATA[co na układ krążenia]]></category>
		<category><![CDATA[kwasy omega-3]]></category>
		<category><![CDATA[olej dla zdrowego serca]]></category>
		<category><![CDATA[olej z kryla]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dbajoserce.com/?p=34</guid>
		<description><![CDATA[Kiedyś używany jako przynęta, dziś ten malutki skorupiak może obniżać cholestrol
Autor: Cathlene Smith, 10 luty 2010
Kiedyś uważano, że kryl znajduje się na końcu łańcucha pokarmowego w morzach, a teraz odkryto, że jego właściwości wpływają korzystnie na zdrowie układu krążenia i nerwowego.
Olej z kryla powstaje ze skorupiaka występującego głównie w Oceanie Południowym i Pacyfiku. Kiedyś służył [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Kiedyś używany jako przynęta, dziś ten malutki skorupiak może obniżać cholestrol</strong><br />
<strong>Autor: </strong>Cathlene Smith, 10 luty 2010</p>
<p>Kiedyś uważano, że kryl znajduje się na końcu łańcucha pokarmowego w morzach, a teraz odkryto, że jego właściwości wpływają korzystnie na zdrowie układu krążenia i nerwowego.</p>
<p>Olej z kryla powstaje ze skorupiaka występującego głównie w Oceanie Południowym i Pacyfiku. Kiedyś służył za przynętę oraz pokarm, dziś wytwarza się z niego olej, ze względu na jego korzyści prozdrowotne.<br />
<span id="more-34"></span><br />
Olej z kryla, bogaty w kwasy omega-3, pomaga obniżyć poziom cholesterolu<br />
Olej z kryla zawiera dużo kwasów tłuszczowych omega-3, dzięki czemu jest on nowym suplementem diety, który pomaga walczyć z wysokim cholesterolem. Podobnie jak olej z ryb, olej z kryla zawiera dużo kwasów tłuszczowych. Osoby przyjmujące olej z kryla zauważyły niższy poziom „złego” cholesterolu LDL oraz wzrost „dobrego” HDL. Suplement ten zmienił przemysł hodowli kryla z niewielkiej przynęty w interes przynoszący wiele miliardów dolarów.<br />
Kwasy omega-3 występują przeważnie w tłustych rybach tj. tuńczyk, makrela i łosoś. Występują one również w awokado i orzechach. Atakują lepkie płytki w arteriach pozwalając na niezakłócony przepływ krwi. Lepszy przepływ krwi do serca, płuc oraz systemu nerwowego zmniejszył prawdopodobieństwo zawału serca, udaru i pewnych nowotworów. Olej z kryla przyjmowany w formie suplementu jest łatwo wchłaniany oraz zwiększa poziom czynników obniżających cholesterol.<br />
Antyoksydanty z kryla pomagają walczyć z chorobami centralnego układu nerwowego</p>
<p>Olej z kryla zawiera antyoksydant astaksantynę. Antyoksydanty zwalczają wolne rodniki oraz niestabilne substancje w organizmie, które przyczyniają się do chorób. Uważa się, że astaksantyna działa w układzie nerwowym oraz, że może zapobiegać chorobom oczu, mózgu oraz centralnego systemu nerwowego.<br />
Pacjentki cierpiące na zespół napięcia przedmiesiączkowego (ang. PMS) odczuły ulgę po zastosowaniu oleju z kryla. Uważa się, że antyoksydanty w krylu zwalczają bakterie, które mogą rozwijać się w macicy i jajowodach. Kwasy omega-3 pomagają kontrolować stany zapalne stawów, tkanek oraz krwiobiegu. Ponadto mogą łagodzić nadpobudliwość, zmęczenie oraz wzdęcia, a także skurcze związane z PMS. U pacjentek przyjmujących olej z kryla przed menstruacją występowały mniejsze bóle.<br />
Pacjenci cierpiący na zapalenie stawów i fibromialgię zauważyli ulgę po zastosowaniu oleju z kryla. Właściwości przeciwzapalne oraz te kwasów omega-3 pomogły zredukować ból, sztywność oraz skurcze mięśni. Producenci oleju z kryla nie twierdzą, że kryl leczy artretyzm lub inne schorzenia, ale że pomaga złagodzić skutki uboczne często występujące z chorobami.<br />
Tak jak w przypadku każdego suplementu lub zioła, przed zastosowaniem oleju z kryla należy skonsultować się z lekarzem. Mogą wystąpić interakcje niektórych leków. Jeśli przyjmujesz leki na receptę zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą zanim zaczniesz przyjmować olej z kryla lub inny suplement.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dbajoserce.com/2010/06/06/olej-z-kryla-dla-zdrowego-serca/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Neptune Krill Oil, czyli Olej z kryla</title>
		<link>http://www.dbajoserce.com/2010/03/04/neptune-krill-oil-czyli-olej-z-kryla/</link>
		<comments>http://www.dbajoserce.com/2010/03/04/neptune-krill-oil-czyli-olej-z-kryla/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 23:30:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie i medycyna]]></category>
		<category><![CDATA[co to jest kril oil]]></category>
		<category><![CDATA[kryl antarktyczny]]></category>
		<category><![CDATA[od czego powstaje Arterioskleroza]]></category>
		<category><![CDATA[olej z kryla]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dbajoserce.com/?p=24</guid>
		<description><![CDATA[W czystych, głębokich wodach Oceanu Południowego otaczającego Antarktydę, na samym dole łańcucha pokarmowego żyje największa biomasa – kryl antarktyczny.
Firma Neptune wykorzystuje, zachowując szacunek dla całego ekosystemu, to co najlepsze w oceanie, a następnie udostępnia to ludziom.
Neptune wydobywa z kryla antarktycznego wiele bioaktywnych składników. Ich głównym produktem jest Neptune Krill Oil (NKO), który stanowi unikalną mieszankę [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W czystych, głębokich wodach Oceanu Południowego otaczającego Antarktydę, na samym dole łańcucha pokarmowego żyje największa biomasa – kryl antarktyczny.<br />
<strong>Firma Neptune</strong> wykorzystuje, zachowując szacunek dla całego ekosystemu, to co najlepsze w oceanie, a następnie udostępnia to ludziom.</p>
<p>Neptune wydobywa z kryla antarktycznego wiele bioaktywnych składników. Ich głównym produktem jest Neptune Krill Oil (NKO), który stanowi unikalną mieszankę trzech głównych składników odżywczych tj. fosfolipidy, kwasy omega-3 oraz antyoksydanty. Niezależne badania kliniczne wykazują, że NKO przynosi neurologiczne, przeciwzapalne oraz sercowo-naczyniowe korzyści dla naszego zdrowia.<br />
<span id="more-24"></span><br />
<strong>Arterioskleroza</strong> powstaje w procesie oksydacji oraz stanów zapalnych. Na ścianach tętnic odkłada się cholesterol LDL tworząc tam złogi zwane blaszkami miażdżycowymi, które zwężają tętnice i tym samym ograniczają przepływ krwi do mózgu, serca oraz stawów.</p>
<p>NKO posiada wspaniałe <strong>właściwości antyoksydacyjne</strong>. Jak wykazały badania kliniczne, NKO zmniejsza stany zapalne oraz stężenie LDL; zwiększa poziom cholesterolu HDL, który redukuje złogi i usprawnia przepływ krwi. Ponadto, Olej z kryla wspomaga działanie mózgu, zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca oraz poprawia stan stawów. Neptune Krill Oil przyjmowany w małych dawkach stanowi naturalne rozwiązanie chronicznych problemów zdrowotnych bez żadnych skutków ubocznych.</p>
<p>Firma Neptune opracowała zastrzeżony proces zimnej ekstrakcji, opatentowany w kilku krajach. Neptune Ocean ExtractTM jest jedynym na świecie procesem, dzięki któremu można uzyskać najbardziej wartościowe właściwości pochodzące z kryla. Ten unikalny proces zachowuje jego bioaktywne właściwości. W jednym z laboratoriów przygotowuje się próbki oraz podstawowe badania fizyko chemiczne. W kolejnym laboratorium opracowywane są nowe produkty oraz przeprowadzane chemiczne analizy z użyciem bardzo precyzyjnych urządzeń laboratoryjnych.</p>
<p><strong>Neptune bez ustanku prowadzi prace badawczo-rozwojowe, mające na celu udoskonalenie procesu ekstrakcji. </strong></p>
<p>Produkty firmy Neptune są sprzedawane jako suplementy diety w Północnej Ameryce, Europie oraz w kilku krajach Azji. Firma zajmuje dobrą pozycję pośród dużych firm farmaceutycznych oraz producentów żywności, ukierunkowanych również na kosmeceutyki.</p>
<p>Celem pracowników firmy Neptune jest spełnianie wymagań nowych klientów, którzy mają coraz większą świadomość dobrego samopoczucia oraz zdrowia.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dbajoserce.com/2010/03/04/neptune-krill-oil-czyli-olej-z-kryla/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

